Os espanhóis dizem ser felizes, fazer exercício, comer legumes e não fumar

Duas crianças saltam durante um pôr-do-sol. EFE/Arno Burgi

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São as respostas de 2.487 pessoas maiores de 18 anos e recolhidas no último barómetro do CIS, realizado entre os dias 1 e 10 de março, e que inclui questões sobre os hábitos saudáveis dos espanhóis.

Oito de cada dez entrevistados se declara feliz, o 14,9 % inteiramente.

E é que o 72,5 % está satisfeito com sua vida em geral (11,4 % totalmente), em especial com suas relações familiares, seguidas pelas de casal e de seus amigos, com 40,5 %, 34,3 % e 29,5 %, respectivamente.

Os três aspectos mais importantes que se encontram em primeiro lugar, os espanhóis são as relações de família (53,6 %), da saúde (33,3 %) e seu parceiro (10,3 %).

Pelo contrário, o tempo livre (1,3 %) e os amigos (1 %) são os menos valorizados entre os aspectos perguntados.

Durante os dias de trabalho o 72,6 % dos espanhóis se deitar depois das 23: 00 horas (apenas 5,7% antes das 22: 00 horas) e 55,6 % se levanta antes das 08.00 horas.

Entre segunda e sexta-feira, a metade dos espanhóis comem três vezes ao dia e um 44,4 % há mais de quatro refeições.

Os alimentos que ingerimos diariamente são o leite e os derivados (responde o 76,3 % dos entrevistados), seguido por cereais (69,1 %), frutas frescas (63,7 %) e verduras e legumes (50 %).

Por sua parte, um 20,5 % diz que nunca ou quase nunca ingere doces ou pastelaria, enquanto que 22 % diz que várias vezes por semana.

Comemos mais carne do que peixe: um 67,6 % ingere a carne várias vezes por semana (diariamente 12,2 %), percentual que cai para 59,5 % com o peixe (diário 3,8 %).

Oito de cada dez espanhóis tomam as refeições preparadas em casa e comem ou jantam fora várias vezes por mês (26,9 %). No entanto, 13,9% dos espanhóis nunca vai a um restaurante ou café.

Exercício físico: o 32,4 % o fazem diariamente durante 20/30 minutos; o 24,8 % várias vezes por semana; e 27,4 % não faz nada.

Em relação ao consumo do tabaco, o 43,4 % indica que não fuma cigarro, nem o fez e nunca o 27,1 % não fuma, mas sim no passado; um 10,4 % fuma entre 11 e 20 cigarros.

Por outro lado, seis de cada dez espanhóis nunca médica sem prescrição médica, apesar de 6,7 % o faz todos os dias.

Os espanhóis têm reconhecido que nas últimas quatro semanas, nunca teve problemas de saúde , nem para o seu trabalho ou para as tarefas domésticas (65,1 %); não se sentiram deprimidos ou infelizes (63,2 %), que não perderam a confiança em si mesmo (74,8 %), nem sentiram que não podiam superar seus problemas (71,3 %).

Por último, sete de cada dez espanhóis acha que sua saúde é boa ou muito boa.

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